형들 생활패턴 바꾸는 팁 좀

그럼 밤새고 자샘 아니면 새벽 4시에자서 아침 8시에 일어나서 오후 8시에자셈 끝

내가 그랬던적많은데 그거 , 24시간 한번 밤새워야함 그럼 바로 풀림

내가 2년동안 그렇게 살았거든 근데 직장다니니까 고쳐짐

낮에 돌아다니면서 운동좀 하고 집에와서 씻고 누우면 잠잘옴